Stand: 14.09.2004 Einführungskurs ab 19,90 Euro
Kursdauer: Ca. 120 Minuten. Sie erlernen die wichtigsten Grundlagen und Technikelemente des Nordic Walkings. Inkl. Leihgebühr für Stöcke und Pulsmesser
Basis-Kurs ab 55,00 Euro
5 Einheiten zu je 90 Minuten. Wiederholung und Erweiterung der Grundkenntnisse. Nordic Walking über längere Distancen. Erlernen neuer Techniken, wie z.B. Up- und Downhill.
Vielleicht schon mit mit Ihren eigenen Stöcken ??? Ansonsten bekommen Sie auch in diesem Kurs die Stöcke und Pulsmesser kostenlos geliehen.
Kunden die bei mir einen Basiskurs besucht hatten, eigene Stöcke und Pulsuhr mitbringen, können jederzeit bei meinen Kursen mitlaufen.
Es sind lediglich bei Erscheinen 3,00 Euro zu entrichten. Aufwärm-, Dehnübungen, Korrekturen, usw. alles inklusive.
Somit bietet "Nordic Walking Wedemark Fit in Form" gerade Einzelpersonen jederzeit die Gelegenheit zum Nordic Walking.
Es wird immer ein WARM-UP und am Ende ein COOL-DOWN / STRETCHING durchgeführt.
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